화성시봉담주민건강지원센터는 갱년기 예방을 위한 ‘중년여성 갱년기 예방 건강교실’ 을 11일 개강했다.
봉담읍 40세 이상 중년여성(40명)을 대상으로 한 이번 프로그램은 스트레스 검사, 건강행태인식개선 평가, 체지방 분석측정을 실시한 후 갱년기와 골다공증 및 정신건강교육 건강강좌, 스트레칭, 아령, 짝체조, 태보 에어로빅 등의 프로그램으로 진행되며, 오는 5월 22일까지 주 2회(매주 화요일, 목요일) 오후 12시부터 오후 1시 30분까지 총 10주간 운영된다.
최종숙 센터장은 “이번 건강교실은 관절질환, 여성질환 예방 및 스트레스 관리를 위해 태보교실과 심신이완 관련 보건교육을 토해 중년여성들의 신체 균형회복과 조화 유지를 도와 몸과 마음의 안전을 지키고 스트레스 없는 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있도록 프로그램이 구성했다”고 말했다.
또한, “건강에 대한 자가 관리능력 향상으로 스트레스 해소는 물론이고 자신감을 얻을 수 있도록 주민들의 참여를 이끌어내 규칙적으로 운동을 접할 수 있는 기회를 제공할 것이라며”많은 중년여성들의 참여를 당부했다.
